怎样让人开心起来(的人倾诉眼泪给你)
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怎样让人开心起来(的人倾诉眼泪给你)
06-01

当我们开始撑起自己的生活,或是逐渐接手父母的生活时,就会发现烦心事越来越多。

工作以后有些人在慢慢改变,相恋多年的爱人终究没能和你一起跨过异地的难关,面对父母老去的无能为力而倍感绝望。

累累的烦心事压在自己身上,心情免不得的会变得烦躁。看什么都不顺眼,做什么都没兴趣,随之而来的还有身体上的改变,爆痘、失眠、精神恍惚。

在我们的身边,常常听见抱怨,常常见人崩溃,却很少见谁在短时间内,真的能做到跟自己的烦心事和解。但日子总要过下去,我们也总得要走出坏情绪的泥潭。

我想,对抗烦心事的最好方法就是:解决心情,改变心态,完善心境。

解决心情

面对烦心的事,我第一反应是先找解决办法,很多人会觉得第一方向不应该是先找根源吗?但我认为先让坏心情不蔓延才是最重要的。去做一些能让自己快乐的事,或找人诉说一下,以此转移我们注意力,把坏情绪宣泄出去。

如果与人言说太难,那就痛痛快快的哭一场。我常常会在不开心的时候,看悲伤的电影,凄怆的故事,让坏心情伴着眼泪一同从身体流出。然后悄悄地告诉自己:你又重生了,要开心的生活。

情绪是心魔,你不控制它,它便吞噬你。

时光流逝,讨厌的人会带着讨人厌的话离开,喜欢的人也会带着美好的事到来。把目光放在远处,把洒脱还给自己。生活总要继续,我们要学会哄自己开心。

改变心态

只要春天不死,就会有迎春的花朵年年岁岁开放,生活不能等待别人来安排,要自己去争取和奋斗。

人一定要有一种积极解决问题的心态,去摒弃那些会让自己变得不好的东西,远离那些给自己带来负能量的事物,要学会选择,选择自己想要的人生。

我有一位朋友,工作不顺心时,整日吐槽同事的不友好,单位规章制度的不近人情,与男友吵架时,也常常认为是对方的过错。更致命的是,她在发生问题后,除了抱怨,再无任何行动。

她不去想自己的人际关系应该怎么解决,只想着浑浑噩噩的干工作,她也不愿去想怎么化解与男友的矛盾,总以为多年携手走过的感情已经安于磐石,不需花心思经营。

生活不会事事尽意,我们也总会遇到各种各样的问题。但面对相同的问题,有的人悲悯消极;有的人后退闪躲,到最后郁郁无为,沦为泛泛之辈。

一种乐观积极的心态,是对抗繁杂生活的关键。当你遇到麻烦,与其长吁短叹地抱怨生活如何不公,倒不如拼尽全力地去改变现状,努力生活。

完善心境

思路决定出路,格局决定结局。

有人说:一个人的心境,决定了他的处境。所谓一念天堂,一念地狱,就是如此。同样的事情,不同的心境,会造就不同的结局。与其在遇到烦心事后抱怨自己生活的不幸,不如在磨难中撑大自己的格局。

人这一生,遇见的每一个人,都能教会我们一点什么。心胸宽广的人教我们容人容事,豁达开朗的人教我们知足常乐。即便是偷奸耍滑的小人也能使我们看清人性的善与恶,生活的丑与美。

人的心境,是在生活的烦心事中蹚出来的,是在时间的流转下磨砺出来的。

完善心境,不仅有利于我们对抗坏心情,更是培养我们变坏为好的能力,塑造大格局的基础。

点个在看,愿你始终相信,生活有欣欣向荣的希望和不期而遇的惊喜。

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